Buah-buahan meredakan sembelit: Banyak orang menderita sembelit. Sembelit kemungkinan besar terjadi karena kekurangan serat pada makanan, kurang minum air putih, olahraga, aktivitas fisik, dan stres mental. Namun, jika Anda mengalami diare lebih jarang dibandingkan sebelumnya, jika Anda kesulitan buang air besar, jika tinja Anda keras dan kering, jika Anda merasa sakit, jika Anda merasa tidak bisa buang air besar sepenuhnya… ini harus dianggap sebagai a masalah. Jika masalah sembelit ini diabaikan, ada kemungkinan terbentuknya file. Ahli gizi Mansi Padechia mengatakan bahwa jika kita mengonsumsi makanan kaya serat dalam pola makan kita, kita akan terbebas dari masalah sembelit. Mansi Padechiya memberi tahu kita tentang buah-buahan kaya serat yang harus dimakan oleh pasien sembelit.
